1. ĐỂ XÂY DỰNG 1 CỘNG ĐỒNG TRONG SẠCH VÀ VỮNG MẠNH, CÁC ADMIN SẼ KIÊN QUYẾT BLOCK VĨNH VIỄN:
    1. Bài viết đăng sai chuyên mục và đăng nhiều bài giống nhau trong 1 chuyên mục
    2. Thành viên chuyên SPAM bình luận không liên quan trong các bài viết.
    Tất cả những vi phạm trên BQT sẽ block vĩnh viễn bao gồm cả IP. Xin cảm ơn. !
    Dismiss Notice

Nguồn hàng 10 lợi ích của việc chạy bộ buổi sáng mà bạn chưa biết

Thảo luận trong 'Nguồn Hàng Dược Phẩm - Vật Tư Y Tế - Sức Khỏe' bắt đầu bởi hatenanews, 14/3/18.

0/5, 0 phiếu

  1. hatenanews

    hatenanews

    Tham gia ngày:
    26/2/18
    Bài viết:
    92
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    Lợi ích của chạy bộ buổi sáng được rất nhiều người quan tâm. Bởi vì đây là khoảng thời gian mà nhiều người thích luyện tập nhất. Khi bạn ra đường vào buổi sáng thì đa số những người bạn nhìn thấy đều là những người đi tập thể dục, chạy bộ, đi bộ…có đủ mọi lứa tuổi tham gia. Hôm nay chuyên gia về sức khỏe sẽ phân tích cho bạn rõ hơn về những lợi ích của chạy bộ buổi sáng.

    [​IMG]


    1.Lợi ích của chạy bộ buổi sáng là giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh

    Chạy bộ buổi sáng đòi hỏi cơ thể vận động nhiều, từ đó lượng máu và oxi cung cấp cho các bộ phận trên cơ thể nhiều hơn vì thế tim của bạn cần phải bơm và nhận máu liên tục vì thế sẽ khiến cho hệ tim mạch phải hoạt động liên tục. Cũng giống như một cách luyện tập sẽ giúp cho cơ tim khỏe hơn, phòng tránh được nhiều bệnh liên quan tới tim mạch.

    2. Hít thở không khí trong lành

    Buổi sáng là khoảng thời gian trong lành nhất cho cả ngày. Xe cộ, con người hoạt động ít nhất trong ngày vì thế đây là không gian lý tưởng để chạy bộ và thư giãn đầu óc. Lợi ích của việc chạy bộ buổi sáng là sẽ tránh hít phải bụi bặm, cho lá phổi nguồn dưỡng khí trong lành nhất. Giúp phổi khỏe mạnh đào thải khí độc ra khỏi cơ thể tốt hơn.

    3.Nạp năng lượng cho cơ thể cả ngày

    Sau một giấc ngủ dài, bạn sẽ thấy tinh thần phấn chấn hơn. Nhưng các bộ phận của bạn lại vẫn trong trạng thái nghỉ ngơi. Khi bạn chạy bộ, phổi sẽ hấp thụ nhiều dưỡng khí, khiến máu được bơm nuôi cơ thể nhiều, nuôi dưỡng các cơ quan khác đó giống như một cách đánh thức các cơ quan trong cơ thể bạn. Cơ thể bạn sẽ ở trạng thái hồi phục lại và chuẩn bị tinh thần cho một ngày làm việc mới đầy hiệu quả. Nhớ chú ý là sau khi chạy bạn cần tắm nước ấm và ăn sáng đầy đủ như thế thì bạn sẽ tràn đầy năng lượng cho một ngày mới


    4. Giúp hình thành một thói quen tốt

    Chạy bộ buổi sáng vừa khỏe người, bạn sẽ từ bỏ được thói quen ngủ nướng không tốt cho sức khỏe. Đảm bảo những ai thấy được lợi ích của chạy bộ buổi sáng thì sẽ mê cho mà xem.


    5. Giúp giảm cân hiệu quả

    Chạy bộ buổi sáng là môn thể thao yêu thích của nhiều người để duy trì dáng đẹp và cân đối. Ngoài ra một trong những lợi ích tuyệt vời chạy bộ buổi sáng chính là giảm cân cực nhanh mà không làm to chân. Đặc biệt với những người muốn giảm mỡ bụng thì chỉ cần chạy trong một tháng là sẽ nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống rất nhiều.


    6.Tăng chiều cao

    Chạy bộ là một môn thể thao giúp tăng chiều cao cực tốt. Khi bạn chạy bộ tức là cơ thể cần hoạt động nhiều. Như thế sẽ làm sản sinh nhiều hormone tăng trưởng HGH giúp sản sinh ra nhiều sụn hơn. Đặc biệt các lớp sụn ở chân, đầu gối nếu chúng được tác động các lực cơ học giúp cơ thể đặc biệt là duỗi giãn thích hợp khi bạn chạy sẽ giúp bạn cải thiện được chiều cao đáng kể.
    7.Tăng hệ miễn dịch – lợi ích của việc chạy bộ buổi sáng

    Khi bạn vận động thường xuyên sẽ giúp cơ thể săn chắc hơn, đốt cháy lượng mỡ thừa cũng như đào thải cực kỳ tốt những chất độc ra khỏi cơ thể. Cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và một hệ miễn dịch cực tốt. Khi tim khỏe mạnh giúp máu đi nuôi cơ thể tốt hơn nhờ thế mà da dẻ bạn hồng hào, khỏe mạnh, tránh được nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư, tiểu đường, huyết áp cao…


    8.Đầu óc minh mẫn hơn

    Bạn được thư giãn cơ thể tối đa khi bạn chạy bộ, giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giảm stress từ cuộc sống. Ngoài ra khi chạy bộ còn khiến cho lượng máu và oxy tới não được điều tiết hơn vì thế đầu óc bạn lúc nào cũng thấy nhẹ nhàng thoải mái, nhờ thế khi làm việc sẽ giúp hiệu quả công việc tốt hơn.

    9. Tăng khả năng sinh hoạt tình dục

    Mỗi buổi sáng bạn chạy bộ vài km sẽ giúp cơ thể điều tiết nhiều endorphis hơn, đó là một hormone giúp bạn mang lại cảm giác thư giãn và giúp tăng cường cho khả năng tình dục của bạn tốt hơn. Đây là một phương pháp đơn giản mà lành mạnh giúp các cặp vợ chồng hạnh phúc và viên mãn hơn trong cuộc sống vợ chồng.


    10. Tự tin hơn

    Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 30 phút chạy bộ buổi sáng sẽ giúp bạn có một cơ thể thon gọn săn chắc, da dẻ hồng hào. Bạn sẽ vui vẻ và ngày càng trẻ ra. Bạn trở nên tự tin về ngoại hình hơn và cũng nhờ đó bạn hòa đồng với cuộc sống tốt hơn. Nhiều người sau khi thường xuyên luyện tập lại càng trở nên xinh đẹp và thành công hơn. Lợi ích của chạy bộ buổi sáng thật tuyệt vời phải không các bạn.

    Chẳng có điều gì tuyệt vời hơn khi bạn có một cơ thể khỏe mạnh, một thân hình cân đối, thon gọn vì thế hãy thường xuyên chạy bộ buổi sáng vì nó cực kỳ hữu ích cho sức khỏe của bạn. Nếu như bạn muốn thuận tiện, chủ động hơn trong thời gian chạy bộ thì bạn có thể luyện tập với máy chạy bộ điện tại nhà. Đây là một giải pháp mới cho những người bận rộn nhưng vẫn muốn luyện tập chạy bộ để có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Hãy chịu khó luyện tập chạy bộ đều đặn để mang tới cho mình những lợi ích từ chạy bộ buổi sáng bạn nhé.
     
  2. vusondaugxvn

    vusondaugxvn

    Tham gia ngày:
    26/10/17
    Bài viết:
    35
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    Hiện nay cồn khô, cồn thạch đã được tiêu thụ phổ biến so với bình gas mini ở những tiệc tùng, quán ăn, nhà hàng do tính an toàn và tiện dụng. Sản xuất, kinh doanh cồn khô và cồn thạch cho người ban đầu khởi nghiệp mà đầu tư ít. Tôi sẽ hướng dẫn cho các bạn thực tế công thức sản xuất cồn khô, cồn thạch và cồn gel.

    Liên hệ Số điện thoại: 0122.9625.524 (Mr. Thành)
    [​IMG]

    1. Quy trình làm Cồn Thạch

    Hiện giờ cồn thạch được tiêu thụ rộng rãi hơn so với cồn khô do có nhiều lợi thế. Quy trình sản xuất cồn thạch không dùng nhiệt nên rất dễ làm và thiết bị đầu tư ít. Công nghệ sản xuất cồn thạch cho nhiệt lượng lớn, cháy lâu. Đặc biệt cồn thạch khi đốt không để lại cặn, dễ dàng vệ sinh bếp. Không có khí độc và cay mắt nên rất an toàn cho người dùng.

    Đầu tư ban đầu cho quy trình làm cồn thạch chỉ 10-20 triệu, diện tích 16m2 là có thể làm được được với quy mô nhỏ và vừa. Nếu các bạn có tiềm lực tiêu thụ cồn thạch với khối lượng lớn thì có thể đầu tư trang thiết bị tự động tầm 100-200 triệu để sản xuất ở quy mô lớn hơn.

    2. Công nghệ sản xuất Cồn Khô

    Công thức làm cồn khô khi cháy không hại mắt và không có khí độc hại. Chất lượng cục cồn cứng, dễ vận chuyển, không chảy nước. Giá cả cạnh tranh.

    Tôi sẽ tư vấn cho bạn 3 công thức cồn khô (bao gồm loại cồn siêu cháy không ra nước khi cháy). Các bạn có thể điều chỉnh được chất lượng cồn trong quy trình sản xuất. Đầu tư trang thiết bị sản xuất giản đơn, chỉ cần gia công tại những tiệm Inox. Với không gian 16 mét vuông, các bạn có khả năng sản xuất ra 500 kg cồn một ngày.

    3. Công nghệ làm Cồn Gel

    Cồn gel sản xuất ra khi đốt có mùi dễ chịu, không hại mắt. Công thức làm cồn gel đơn giản hơn cồn khô vì không sử dụng nhiệt. Không cần nhiều trang thiết bị và đặt khuôn mẫu, nhân công ít. Chi phí ban đầu thấp. Có thể sản xuất hơn 1 tấn cồn 1 ngày..

    Tôi sẽ hướng dẫn cho các bạn tự trực tiếp làm ra sản phẩm với trang thiết bị và nguyên liệu do tôi chuẩn bị sẵn.

    Chi phí hướng dẫn cho mỗi sản phẩm là năm triệu đồng. Có hợp đồng chuyển giao.

    Xin liên hệ Số ĐT: 0122.9625.524 (Mr Thành)
     
Đánh giá chủ đề này:
/5,

Chia sẻ thông tin